Keterampilandasar yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola untuk dikembangkan agar bisa melakukan tendangan mencetak gol adalah menendang secara keras dan akurat. Untuk menembak atau shooting ke gawang, dalam permainan sepak bola menggunakan tiga bentuk teknik yang berbeda. Baca juga: Teknik Wall Pass dalam Sepak Bola. Seperti dikutip dari
Tidak perlu diragukan bahwa sepak bola merupakan salah satu olahraga yang digemari banyak orang di dunia, bahkan sudah disebut sebagai yang terpopuler di Indonesia. Hampir di setiap negara memiliki liga sepak bola mereka masing-masing. Namun, negara-negara di Eropa telah menjadi kerajaan bagi sepak bola, di mana setiap pemain sepak bola ingin bermain di sana. Bahkan tim-tim besar Eropa seperti Barcelona, Manchester United, Juventus dan tim besar lainnya memiliki fan based yang masif dan fanatik di seluruh sepak bola telah membudaya di masyarakat. Hal ini dapat dilihat fanatisme pendukung terhadap tim sepak bola yang mereka kagumi, serta euforia yang sudah terbentuk seperti mengharuskan seseorang untuk bisa bermain sepak untuk itu, Tokopedia akan memberikan informasi mengenai teknik dasar sepak bola serta cara melakukannya. Simak selengkapnya, yuk! Passing merupakan salah satu teknik dasar permainan futsal yang sangat dibutuhkan dan harus dikuasai oleh setiap pemain futsal,karena dengan lapangan yang rata dan ukuran lapangan yang kecil dibutuhkan passing yang cepat,keras dan akurat,karena bola yang mengalir sejajar dengan tumit pemain,sebab hampir sepanjang permainan futsal menggunakan passing. Untuk menguasai skill passing diperlukan penguasaan gerakan sehingga sasaran yang diinginkan tercapai. berikut ini adalah cara melakukan passing yang benar Mengumpan bola dengan kaki bagian dalam Mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola bola jarak pendek antara pemain satu dengan pemain lainnya. Sikap awal Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerak. Letakkan kaki tumpu disamping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap arah gerakan. Sikap kedua lengan disamping badan agak terlentang. Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke luar dan dikunci. Pandangan terpusat pada bola. Gerakan mengumpan bola Perhatikan kesiapan teman yang akan diberi bola. Tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola. Tending bola dengan kaki bagian dalam tepat pada tengah-tengah bola. Sikap akhir Pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan. Pandangan ke depan. Mengumpan bola dengan kaki bagian luar Sikap awal Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola. Letakkan kaki tumpu disamping bola. Sikap kedua lengan di samping badan dengan agak terlentang. Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang digunakan menendang diputar dan dikunci. Pandangan terpusat pada bola. Gerakan mengumpan bola Perhatikan kesiapan teman pasangan atau partner sudah siap atau belum menerima umpan bola. Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang, lalu ayunkan ke depan kea rah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam. Perkenaan kaki kea rah bola tepat pada tengah-tengah bola. Sikap akhir Bawa berat badan ke depan beramaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan. Pandangan ke depan Mengumpan bola dengan punggung kaki Mengumpan dengan menggunakan punggung kaki banyak digunakan untuk memberikan bola jarak jauh antara pemain satu dengan pemain yang lainnnya dan bola agak deras. Yang membedakan dengan mengumpan menggunakan kaki bagian dalam adalah berkenaan kaki dengan bola. Sikap awal Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan. Letakkan kaki tumpu disamping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan. Sikap kedua lengan disamping badan agak terlentang. Pergerakan kai yang akan digunakan menendang ditarik ke belakang dan dikunci. Pandangan terpusat pada bola. Gerakan mengumpan bola Perhatikan kesiapan teman sudah siap atau belum menerima umpan bola. Tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola. Perkenaan kaki tepat di tengah-tengah bola. Sikap akhir Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan. Pandangan ke depan. Perlu diperhatikan juga bahwa pembawa bola yang baik senantiasa mengumpan bola sebelum dia mentok’. Jadi jangan kalau sudah mentok’, baru mengumpankan bolanya. Sebab kalau begitu, umpan bolanya tentu menjadi tidak enak’. Beberapa kesalahan dalam mengumpan bola yang harus dihindari Laju bola tidak sesuai dengan jarak passing. Umpan bola tidak akurat. Mengumpan padahal saatnya untuk menembak. Kontrol bola kurang maksimal. Mengumpan tidak mesti selalu tepat ke orangnya. Contohnya ketika dalam situasi berikut ini Kalau teman kita sedang berlari, kita memberinya umpan pada ruang kosong didepannya. Jika kita ingin teman kita merangsek ke depan dalam waktu yang lebih cepat, kita memberinya umpan pada ruang kosong didepannya sehingga ia berlari kedepan untuk mengejar bola tersebut. Saat melakukan umpan terobosan. Menerima bola tidak selalu harus menghentikannya. Tapi bisa juga dengan… Langsung diarahkan pada teman. Diarahkan ke arah kita akan berlari membawa bola, sehingga lebih hemat waktu. Diarahkan ke tempat kosong yang menjauh dari lawan terdekat untuk mengurangi penjagaan pada diri kita. Passing bola pun terbagi menjadi beberapa jenis, yaitu Umpan 1-2 wall pass Umpan terobosan through pass Umpan silang crossing Umpan diagonal Teknik Menghentikan Bola Stopping 1. Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam Teknik ini dilakukan dengan memposisikan tubuh ke arah datangnya bola dan fokus pada kedatangan bola. Putar pergelangan kaki ke arah luar lalu tahan bola. Ketika bola telah menyentuh kaki bagian belakang, tarik kaki agak ke belakang dengan tetap mempertahankan bola agar bola berada tepat di depan badan. Bawa berat bedan ke arah depan bersamaan dengan kaki yang tidak digunakan untuk menahan bola sebagai tumpuan berat badan. Fokuskan pandangan tetap ke depan. Sikap awal Diawali dengan sikap menghadap arah datangnnya bola dan pusatkan pandangan ke arah gerakan bola. Putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan dikunci. Gerakan menghentikan bola Julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola. Tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian dalam, hingga gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan. Sikap akhir Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang tidak digunakan menahan bola dijadikan tumpuan berat badan. Pandangan ke depan. 2. Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian luar Teknik selanjutnya untuk menghentikan bola adalah dengan menggunakan kaki bagian luar. Cara melakukannya juga hampir sama dengan teknik badan ke arah datangnya bola dan fokus. Letakkan kaki tepat di samping bola yang akan datang dengan kedua tangan di samping badan. Putar pergelangan kaki ke arah dalam untuk menghentikan bola dan tahan. Tarik kaki agak ke belakang setelah bola menyentuh kaki agar posisi bola berada di tengah kaki. Bawa berat bedan ke arah depan bersamaan dengan kaki yang tidak digunakan untuk menahan bola sebagai tumpuan berat badan dan tetap fokus ke depan. Sikap awal Berdiri menghadap arah gerakan bola Letakkan kaki tumpu di samping bola. Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang. Pergelangan kaki yang akan digunakan menghentikan diputar ke dalam dan dikunci. Pandangan terpusat pada bola. Gerakan menghentikan bola Tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang, saat bola menyentuh kaki bagian luar Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola Sikap akhir Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang tidak digunakan menahan bola dijadikan tumpuan berat badan Pandangan ke depan 3. Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian punggung Cara melakukan teknik yang satu ini membutuhkan fokus. Posisikan badan ke arah datangnya bola, lalu sambut bola dengan menggunakan punggung kaki dan tahan gerakan bola. Jatuhkan bola di antara kedua kaki dengan perlahan agar bola tidak jatuh. Menurut Sucipto, dkk 2000 24 analisis menghentikan bola dengan punggung kaki adalah sebagai berikut Posisi badan menghadap datangnya bola. Kaki tumpu berada disamping kurang lebih 15 cm dari garis datangnya bola dengan lutut sedikit ditekuk. Kaki penghenti diangkat sedikit dan dijulurkan ke depan menjemput datangnya bola. Bola menyentuh kaki persis di punggung kaki. Pada saat kaki menyentuh bola, kaki penghenti mengikuti arah bola sampai berada di bawah badan/terkuasai. Posisi lengan berada di samping badan untuk menjaga keseimbangan. 4. Teknik menghentikan bola dengan telapak kaki Teknik ini biasanya dilakukan saat mendatangi bola sambil berlari. Buka kaki dan tarik agak ke atas, lalu tahan bola dengan menggunakan bagian telapak kaki. Tarik kaki agak ke belakang ketika bola sudah menyentuh bagian telapak kaki. 5. Teknik menghentikan bola dengan paha Teknik menghentikan bola dengan paha biasanya dilakukan saat mendapatkan operan bola dari jauh. Teknik ini dilakukan dengan menggerakkan tubuh ke arah datangnya bola lalu angkat salah satu kaki hingga membentuk sudut sekitar 90 derajat. Hentikan gerakan bola dengan menggunakan paha bagian dalam, lalu jatuhkan bola di antara dua kaki. Cara menghentikan bola menggunakan paha adalah sebagai berikut Perhatikan bola yang sedang melayang diudara dengan cermat Posisikan badan bergerak ke depan atau ke belakang untuk menyongsong arah datangnya bola Tempatkan tubuh dibawah datangnya bola dengan posisi seimbang Angkatlah salah satu kaki yang akan digunakan untuk menghentikan bola. Tekuklah lutut hingga bidang datar menyongsong arah datangnya bola Dengan sedikit sentuhan bola dihentikan dengan paha Jatuhkan bola diantara kedua kaki bola dengan dada Bola dihentikan dengan dada apabila bola datangnya melambung dari atas. Teknik menghentikan bola dengan menggunakan dada adalah sebagai berikut Perhatikan bola yang melayang dengan cermat Maju atau mundur untuk memposisikan badan menjemput datangnya bola Dalam posisi badan seimbang, dada dibuka lebar dan kedua tangan melebar Tahan bola di dada dengan sedikit menarik dada kebelakang pada saat bola menyentuh dada Jatuhkan bola diantara kedua kaki bola dengan perut bola yang akan dihentikan dengan menggunakan perut adalah bola dengan posisi melayang di atas tanah. Caranya adalah sebagai berikut Amati pergerakan bola dengan cermat Bergeraklah untuk menyongsong datangnya bola Tahanlah bola dengan menggunakan perut dengan tetap menjaga keseimbangan badan. Pada saat bola menyentuh perut, perut di tari sedikit ke belakang dan jatuhkan bola tepat diantara kedua kaki. Itulah beberapa teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola. Untuk dapat menghentikan bola dengan beberapa teknik di atas, harus melalui latihan yang intensif dan menggunakan cara yang benar. Sebab untuk menjadi seorang pemain yang baik disamping mengetahui cara memainkan bola juga harus punya ketrampilan yang cukup yaitu melalui latihan yang disiplin dan ulet. Penelusuran yang terkait dengan Teknik dalam sepak bola teknik dasar sepak bola dan penjelasannya teknik dasar sepak bola brainly peraturan sepak bola teknik dasar bola basket teknik dasar bola voli 7 teknik dasar sepak bola teknik dasar menendang bola jelaskan teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
3 Akhir gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki. Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan untuk menendang diletakkan di depan. Pandangan ke depan. Itulah tiga teknik utama dalam sepakbola yaitu mengumpan menggunakan kaki bagian dalam, bagian luar, dan punggung kaki.
- Mengoper atau passing dalam permainan sepak bola menjadi salah satu hal penting yang wajib dimengerti oleh orang-orang yang ingin menekuni cabang olahraga ini. Passing menjadi hal mendasar untuk menunjang seseorang saat bermain sepak bola. Mengumpan atau mengoper kepada rekan sesama tim mempunyai "peran" krusial di lapangan hijau. Karena itulah, teknik mengoper menjadi salah satu hal penting yang dilakukan bagi pemain dalam sebuah pertandingan sepak memberikan bola kepada rekan permainan yang tidak terkawal agar tetap menguasai bola dalam sepak bola disebut teknik passing atau mengumpan. Pengertian passing Mengoper bola atau passing adalah salah satu gerakan dasar dalam permainan sepak bola. Di mana teknik ini merupakan keterampilan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya. Passing dapat dilakukan dengan menggunakan kaki atau bagian tubuh lainnya, kecuali juga Pola Permainan 4-4-2 dalam Sepak Bola Namun, pada umumnya passing dilakukan dengan menggunakan kaki. Lebih khusus lagi, mengoper dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam. Alasan mengapa passing menggunakan kaki bagian dalam karena pada kaki bagian dalam memiliki area permukaan yang lebih luas jika dibandingkan dengan punggung kaki. Selain itu, akurasi umpan dengan kaki bagian dalam lebih akurat dibanding bagian lainnya. Teknik Dasar Passing Sepak Bola Passing dengan menggunakan kaki bagian dalam Passing dengan menggunakan kaki bagian luar Passing dengan punggung kaki Adapun penjelasannya sebagai berikut Cara passing dengan menggunakan kaki bagian dalam Sikap awal, posisi pemain menghadap ke bola. Salah satu kaki yang akan menendang diputar ke luar agar kaki langsung menghadap ke arah bola. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan passing, kaki disamping bola dan kaki diayunkan dari belakang ke depan. Tendang bola dengan menggunakan bagian dalam kaki. Saat melakukan passing dengan kaki bagian dalam, perkenaan bola tepat pada bagian dalam mulai dari ibu jari hingga mata kaki dalam. Ketika kaki bersentuhan dengan bola, mata sebaiknya tertuju ke bola. Ketika bola ditendang, kaki yang dipakai tetap melanjutkan ayunannya. Cara passing dengan menggunakan kaki bagian luar Posisi menghadap ke bola dan sedikit condong ke depan Area kaki yang menyentuh bola adalah luar kaki atau dari jari kelingking kaki ke bawah. Pada saat bola mulai mengenai perkenaan kaki bagian luar, padangan tertuju pada bola dan meneruskan padangan pada sasaran yang akan dituju. Perkenaan bola terletak pada kaki bagian luar atau dari jari kelingking hingga ke mata kaki bagian luar. Setelah menendang ada gerakan lanjutan atau biasa disebut follow through. Cara passing dengan menggunakan punggung kaki atau kura-kura kaki Posisi badan dengan sedikit condong kedepan. Tendangan dimulai dari menarik kaki dan mengayun kedepan. Pada saat mengenai perkenaan bagian punggung kaki, mata melihat bola dan kemudian meneruskan pada sasaran yang akan dituju atau teman satu tim. Setalah menendang ada gerakan lanjutan atau biasa disebutfollow through. Jenis Passing Sepak Bola Baca juga Tendangan Bebas dalam Sepak Bola Macam dan Tekniknya
Teknikbaseball pass merupakan suatu cara untuk bisa menghindarkan bola dari rebutan lawan yang akan menghadang dekat posisi pemain yang sedang membawa bola. Adapun pengertian baseball pass secara spesifik yaitu operan yang dilakukan dengan menggunakan satu tangan dari jarak jauh yang di tujukan ke target sasaran atau teman satu tim sendiri.
Unduh PDF Unduh PDF Sepak bola adalah olahraga yang menyenangkan dan banyak dimainkan orang di penjuru dunia. Olahraga ini terkadang dinamakan “permainan indah” karena menampilkan kombinasi keterampilan teknik, permainan tim, dan kontribusi individu yang mencengangkan. Kalau Anda tertarik bermain sepak bola, luangkan waktu untuk mempelajari peraturan dasarnya, dan berlatih teknik-teknik penting. Berlatih keras, bersenang-senang, dan selalu pertahankan bola di kaki Anda! 1 Pahami tujuan permainan. Sepak bola dimenangkan oleh tim yang mencetak paling banyak gol. Gol dicetak ketika seluruh bola melewati garis gawang lawan dalam area net. [1] Ketika berada dalam area penalti, kiper adalah satu-satunya pemain yang boleh memakai tangan. Semua pemain lain boleh memakai segala anggota tubuhnya, kecuali tangan. Pertandingan biasanya berlangsung selama 90 menit, yang dibagi menjadi dua babak sepanjang 45 menit. 2 Ketahui posisi pemain sepak bola. Ada total 11 pemain per tim di lapangan pertandingan. Walaupun posisinya bisa diatur sesuai keinginan pelatih, formasi standar tim biasanya terdiri dari 4 bek pemain bertahan, 4 pemain tengah, 2 striker/penyerang, dan 1 kiper/penjaga gawang.[2] Bek biasanya bermain di belakang garis tengah lapangan untuk mencegah tim lawan mencetak gol. Pemain ini perlu menghentikan operan lawan dan biasanya lebih besar dibandingkan pemain-pemain lainnya. Pemain tengah adalah pemain yang paling banyak berlari karena turut berperan dalam menyerang dan bertahan. Pemain ini merancang serangan dan harus cakap dalam menahan dan mengoper bola. Pemain depan/striker bertugas dalam menembak bola ke gawang. Pemain ini harus cepat, cekatan, dan bisa menembak dengan kuat serta akurat dalam hitungan detik. Lazimnya striker adalah pemain tercepat di lapangan. Penjaga gawang/kiper melindungi area penalti dan satu-satunya pemain yang boleh memakai tangan tetapi hanya di area penalti. Kiper harus cekatan, lentur, memiliki antisipasi cepat, dan mampu berkomunikasi dengan baik. 3 Ketahui bahwa kickoff tendangan pertama memulai setiap babak permainan. Sebelum kickoff dimulai, setiap tim harus berada di paruh lapangannya masing-masing, dan tim yang tidak melakukan kickoff harus berada di luar lingkaran tengah lapangan. Setelah peluit ditiup, bola ditendang, dan kini bebas untuk dikirim ke depan atau belakang. [3] Satu tim memulai permainan dengan memenangkan undian koin dan memilih sisi lapangan, sementara tim lawannya mendapatkan hak kickoff. Tim berganti sisi lapangan di babak kedua dan tim yang memilih sisi di babak pertama kini mendapatkan hak kickoff. Catatan Kickoff juga dilakukan setelah terjadi gol. Kalau demikian, tim yang kebobolan melakukan kickoff. 4 Pelajari waktu dan cara melakukan lemparan ke dalam. Lemparan ke dalam terjadi ketika bola sepenuhnya melewati garis pinggir lapangan. Kepemilikan bola beralih ke tim yang tidak menyentuh bola terakhir. Lemparan dilakukan di titik keluarnya bola dari lapangan. [4] Pemain boleh berlari sebelum melempar bola, tetapi lemparan harus dilakukan dengan benar. Pemain harus membawa bola ke atas dengan kedua tangan dari belakang kepalanya, dan melepaskan bola di atas kepalanya dengan kedua tangan. Pemain tidak bisa menaikkan kedua kakinya dari tanah selagi melempar bola, walaupun pemainnya biasanya menyeret kaki sejauh 30 cm saat melepaskan bola. 5 Kenali perbedaan antara tendangan sudut dan tendangan gawang. Tendangan sudut terjadi ketika bola melewati garis lebar lapangan tetapi bukan garis gawang dan pemain terakhir yang menyentuhnya adalah pemain tim bertahan. Bola kemudian diletakkan ke sudut lapangan terdekat untuk ditendang tim menyerang. [5] Sebaliknya, tendangan gawang terjadi ketika bola melewati garis lebar lapangan tetapi bukan garis gawang dan pemain terakhir yang menyentuhnya adalah tim menyerang. Tendangan gawang akan dilakukan oleh tim bertahan dan lazimnya ditendang oleh kiper, meskipun pemain lain boleh melakukannya. Untuk semua tendangan bebas yang dilakukan di dalam area 5,5 meter kotak dalam kotak penalti, pemain bisa meletakkan bola di sembarang titik dalam area. Bola masih belum hidup sebelum sepenuhnya keluar dari kotak penalti. 6 Ketahui kapan seorang pemain terkena offside. Offside adalah satu satu aturan terpenting dalam sepak bola, dan dirancang untuk mencegah kedua tim pilih kasih, atau menumpuk pemain di area penalti. Pemain terkena offside jika memenuhi beberapa kondisi berikut ketika rekan menyentuh bola posisi pemain berada di depan bola, berada di sisi lapangan lawan, dan lebih dekat dengan gawang dibandingkan pemain kedua terakhir lawan ingat bahwa kiper adalah 1 dari 11 pemain; meskipun penjaga gawang sering kali menjadi salah satu dari dua pemain bertahan terakhir, tetapi terkadang tidak demikian.[6] Kepemilikan bola diberikan ke tim lawan jika pemain yang posisinya offside terlibat aktif dalam permainan. Wasit kemudian akan memberikan tendangan bebas tidak langsung dari titik pemain terkena offside, bahkan jika terjadi di paruh lapangan tim menyerang. Tip Posisi offside tidak berlaku untuk lemparan ke dalam, tendangan sudut, dan tendangan gawang. 7 Identifikasi perbedaan antara tendangan bebas langsung dan tidak langsung. Tendangan bebas langsung adalah ketika pemain menendang bola langsung ke gawang untuk mencetak gol tanpa menyentuh rekan terlebih dahulu. Tendangan bebas tidak langsung harus disentuh pemain lain terlebih dahulu sebelum disahkan sebagai gol. [7] Tendangan bebas langsung biasanya diberikan akibat pelanggaran atau hand ball bola menyentuh tangan oleh lawan. Tendangan bebas tidak langsung diberikan wasit akibat pelanggaran atau hal yang menghentikan pertandingan. Selama tendangan bebas tidak langsung, wasit akan terus menaikkan tangan sampai bola disentuh pemain kedua. 8 Ketahui bahwa tendangan penalti hanya diberikan jika terjadi pelanggaran tendangan bebas langsung di dalam kotak penalti. Tendangan penalti terjadi ketika pemain bertahan melakukan pelanggaran di dalam kotak penaltinya. Semua pemain kecuali kiper dan penendang harus berada di luar kotak penalti, di belakang penendang. Kiper boleh bergerak menyamping sebelum bola ditendang asalkan kedua kakinya menyentuh garis gawang, tetapi tidak boleh bergerak ke depan.[8] Bola diletakkan di titik 11 meter dari garis gawang, yang dinamakan titik penalti. Setelah ditendang ke depan, bola telah hidup yang artinya sudah boleh dimainkan semua pemain kedua tim, kecuali si penendang. Dia harus menunggu sampai pemain lain termasuk kiper lawan menyentuh bola sebelum bisa memainkan bola kembali. Semua pemain bisa mengambil tendangan penalti, dan bukan hanya pemain yang dilanggar. 9 Ketahui bahwa pemain harus berhati-hati kalau sudah diberikan kartu kuning. Wasit mengeluarkan dan menunjukkan kartu kuning untuk memperingatkan pelanggar dan pemain lainnya bahwa pelanggaran atau perilaku terkait tidak dapat ditoleransi atau diterima. Dua kartu kuning akan menghasilkan kartu merah, yang menyebabkan pemain harus keluar lapangan pertandingan. Catat bahwa kartu kuning dan merah diakumulasikan sepanjang musim. Penyebab diberikannya kartu kuning termasuk[9] Semua tindakan tercela selama pertandingan entah bola sedang hidup atau tidak kelakuan buruk. Permainan kasar, semua pelanggaran atau tindakan selama permainan yang mengancam keselamatan pemain lawan. Pelanggaran disengaja yang dirancang untuk menggagalkan atau mematahkan serangan. Berlama-lama dalam memulai ulang permainan atau tidak mematuhi batas jarak tendangan bebas. Membuka baju untuk mencetak gol, perayaaan gol berlebihan. Pelanggaran lainnya. 10 Pahami penyebab kartu merah. Pemain yang diberikan kartu merah harus keluar dari pertandingan, sehingga jumlah pemain timnya berkurang. Kartu merah diberikan jika pemain melakukan pelanggaran berat, tidak aman, dan kasar yang membahayakan keselamatan lawan. Kartu merah juga keluar jika pemain menerima dua kartu kuning. Berikut beberapa alasan dikeluarkannya kartu merah[10] SEMUA pelanggaran tendangan bebas langsung yang berlebihan. Meludahi pemain. Menggagalkan gol yang jelas dengan sengaja memegang bola. Menggagalkan peluang jelas untuk mencetak gol dengan melakukan pelanggaran. Pemain yang meninggalkan permainan akibat terkena 2 kartu kuning atau kartu merah tidak boleh digantikan sehingga timnya terpaksa bermain jumlah pemain lebih sedikit misalnya 10 lawan 11. Iklan 1 Latih menggiring bola. Menggiring bola berarti Anda mengontrol bola selagi berlari. Jika ingin menjaga kepemilikan bola tim saat bermain, Anda perlu bisa menggiring dengan baik. Pokok utama menggiring bola adalah menyentuhnya cukup kuat sehingga terbawa ke depan, tetapi cukup ringan hingga tidak jauh dari kaki Anda. [11] Anda bisa menggiring dengan bagian dalam kaki, di atas ujung jemari dengan kaki menunjuk ke tanah, dan bahkan bagian luar kaki. Cara termudah untuk menggiring bagi pemula adalah dengan bagian dalam kaki. Belajarlah menggiring bola dalam berbagai kecepatan. Ketika Anda berlari di sisi lapangan dan telah mengalahkan pemain bertahan, cara menggiring bola Anda akan berbeda dibandingkan ketika menghadapi lawan. 2 Latih keterampilan mengoper. Pokok utama mengoper adalah mengirimkan bola secara akurat ke tujuan. Untuk dapat mengoper bola, tendang bola memakai bagian dalam kaki. Kekuatannya akan lebih kecil, tetapi jauh lebih akurat. Kalau Anda sudah menguasai dasar-dasar mengoper, coba teknik slice iris dan hook kait untuk mengirimkan bola ke salah satu rekan.[12] Antisipasi posisi rekan akan berada. Kalau rekan berlari, kirimkan bola ke depannya sehingga dia bisa tetap berlari saat mengejar bola. Untuk melakukan operan hook, gunakan bagian dalam kaki tetapi putar lebih ke depan sebanyak 45 derajat menuju target, alih-alih mendekati 90 derajat saat menendang bola. Teknik slice butuh banyak latihan karena Anda menendang bola dengan bagian luar kaki selagi kaki menyapu dalam gerakan mengait. Tip Usahakan ujung jemari menunjuk ke atas dan tumit menunjuk bawah ketika mengoper bola. 3 Asah keterampilan menembak. Kalau Anda sangat dekat dengan gawang, dan lebih membutuhkan akurasi, tembaklah memakai “titik manis” di bagian dalam kaki, seperti akan mengoper. Namun, tendangan menembak lazimnya dilakukan dari jarak jauh dan lebih membutuhkan tenaga serta akurasi. [13] Tendang bola di bagian kiri tengah tali sepatu, dengan kaki menunjuk ke tanah. Jaga kaki tetap menunjuk ke tanah saat menindaklanjuti tendangan Gunakan panggul untuk mengayun tendangan. Bawa kaki menyeberangi tubuh kalau diperlukan untuk menambah tenaga. Hal ini menyebabkan kedua kaki terangkat dari tanah. 4 Bangun keterampilan sebagai pemain bertahan. Mempertahankan gawang dari pemain serangan lawan merupakan salah satu pencapaian penting dalam pertandingan. Ada 3 hal penting yang perlu diingat saat menjaga pemain lawan[14] Jangan terkecoh jika lawan berlari dan berhenti dengan bola, menipu dari satu arah ke arah lainnya, atau melakukan gocekan, trik, atau tipu daya lainnya. Anda tidak boleh melepaskan pandangan dari bola. Tetaplah berada antara bola dan gawang. Dengan kata lain, jangan biarkan bola berada di belakang Anda Persis setelah penyerang menendang bola saat menggiring, inilah momen yang tepat untuk menekel atau menendang bola ke rekan yang lowong. Hal ini dinamakan mengantisipasi dribel, dan penting untuk mengambil alih bola dari pemain lawan. Iklan 1Pikirkan gerakan tanpa bola. Diperkirakan seorang pemain bola profesional berlari sejauh 10-13 km selama 90 menit permainan. Jarak ini sangatlah jauh dan sebagian besar dilakukan tanpa membawa bola. Pelajari cara masuk ke ruang terbuka, cara berlari ke tempat yang Anda atau rekan inginkan, dan cara lepas dari bek yang menjaga Anda. [15] 2 Mahirkan teknik menyundul bola, kalau diizinkan atau ingin. Coba sundul bola dengan kepala persis pada bagian pertemuan garis rambut dan dahi. Jangan gunakan ubun-ubun kepala! Jangan angkat kepala ketika Anda siap menyundul bola; alih-alih, gerakkan torso bagian atas ke belakang. Cara ini akan memberikan tambahan kekuatan dan tidak akan terlalu membebani leher. Anda harus menyundul bola, dan bukan membiarkan bola menghantam kepala. [16] Banyak liga pemuda yang melarang pemainnya menyundul bola karena bahaya gegar otak dan cedera kepala serta leher lainnya. Kalau Anda hanya bersenang-senang, pertimbangkan belajar teknik menyundul untuk memahirkannya. 3 Latih juggling bola dengan kaki dan tubuh. Juggling dilakukan dengan menerima dan mengontrol bola dari udara dengan kombinasi kepala, bahu, dada, kaki, dan telapak kaki. Juggling jarang dilakukan saat bertanding, tetapi keterampilan ini penting untuk mengembangkan sentuhan dan kontrol pada bola.[17] Jika mengetahui cara juggling, sentuhan Anda pada bola akan makin lembut. Sentuhan pertama sangat penting dalam sepak bola. Contoh Anda bisa saja menerima operan dari udara memakai dada, lalu langsung diterima kaki untuk mengontrol bola dengan cepat. 4 Fasihkan keterampilan Anda memakai kaki nondominan. Kemampuan untuk bisa menggiring, mengoper, dan menembak bola memakai kaki dominan sangatlah penting. Bek yang baik biasanya langsung mengincar kaki dominan dan memaksa Anda bermain memakai kaki nondominan. Jika tidak bisa memakai kaki nondominan, Anda jelas tidak diuntungkan selama pertandingan.[18] Latih dengan dengan hanya memakai kaki nondominan selama latihan atau ketika menembak atau juggling sendirian. Melatih tubuh untuk membentuk ingatan otot merupakan bagian penting meningkatkan keterampilan kaki nondominan. 5 Latih tendangan sudut dan tendangan bebas. Idealnya tendangan sudut dikirimkan ke tengah area penalti, biasanya melalui udara sehingga rekan bisa menyundul atau menendang bola. Tendangan bebas bisa dilakukan dengan cepat dan sekadar dioper ke rekan terdekat, atau dengan menyusun setplay rancangan serangan dengan menendang bola ke area tertentu selagi rekan menerapkan strategi serangan.[19] Tendangan sudut diambil dari salah satu sudut lapangan, bergantung pada titik keluarnya bola dari lapangan. Tendangan bebas bisa terjadi di sembarang titik dalam lapangan. Tendangan sudut lazimnya dilakukan dengan teknik hook dari bagian dalam kaki atau slice bagian luar kaki tergantung kaki dominan dan sisi lapangan. Tendangan bebas bisa dilakukan dengan teknik hook maupun slice, atau dihantam lurus ke depan, atau sekadar dioper pendek ke rekan, tergantung situasi dan strategi. 6 Bermainlah secara orisinal dan spontan. Coba kembangkan gaya permainan sendiri yang cocok dengan Anda. Apakah Anda tipe penggocek yang suka menipu lawan? Apakah Anda pelari cepat yang mampu adu lari dengan lawan? Apakah Anda cukup kuat untuk menyerang di depan gawang lawan? Apakah Anda ahli dalam menghalau serangan lawan? [20] Temukan gaya bermain Anda dan tetapkan tujuan pada diri dan cara menjadi pemain yang serba bisa. Jangan lupa bersenang-senang! Iklan Saat menembak menuju penjaga gawang, coba tipu terlebih dulu. Kiper biasanya akan bergerak jika sepertinya Anda akan menembak. Saat menembak, incar sudut gawang. Jangan menyentuh bola dengan tangan, kecuali Anda adalah kiper atau akan melakukan lemparan ke dalam! Tingkatkan kebugaran kardio Anda. berlari selama satu setengah jam akan menguras banyak energi. Lakukan latihan drill secara perlahan, lalu tingkatkan intensitasnya untuk meningkatkan keterampilan bermain. Makan diet seimbang. Langkah ini membantu menjaga energi yang dibutuhkan untuk berolahraga.[21] Iklan Hal yang Anda Butuhkan Bola sepak Sepatu sepak bola diutamakan yang memiliki paku kukuh Pelindung betis Kaus kaki sepak bola ukuran panjang Celana olahraga pendek Botol berisi air minum Area bermain yang cukup leluasa Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda?
Salahsatu teknik yang ada dalam olahraga Sepak Bola adalah Wall Pass. Teknik Wall Pass atau yang sering kita kenal dengan sebutan one two/operan satu dua, merupakan teknik dimana 2 orang pemain saling melakukan operan secara cepat, tepat, dan kontinu tanpa adanya dribbling bola. Kesimpulan Teknik Wall Pass dalam permainan Sepak Bola adalah
Yang di maksud passing dalam sepak bola adalah teknik mengoper atau memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lain dalam satu satu dalam permainan sepakbola. Untuk itu, teknik passing harus mampu dipelajari dan dikuasai oleh semua pemain sepakbola di posisi manapun. Karena kemampuan passing ini juga akan menentukan lancar atau tidaknya pola permainan yang sedang di mainkan. Dalam permainan sepakbola, terdapat 3 macam jenis passing yang semuanya juga harus mampu dikuasai dengan sama baiknya. Karena pada situasi tertentu, kita teknik cara mengopernya juga akan berbeda-beda pula, yaitu dengan passing dengan kaki bagian luar, passing dengan kaki bagian dalam dan passing dengan menggunakan punggung kaki atau kura-kura. Seperti yang sudah disebutkan tadi, bahwa ada tiga macam jenis passing dalam permainan sepakbola, dimana tiap teknik memiliki cara melakukan atau tekniknya juga berbeda-beda pula. Dan berikut penjelasan secara singkatnya. 1. Passing Dengan Kaki Bagian Dalam Cara melakukan passing dengan menggunakan kaki bagian dalam adalah berikut ini Kaki ditumpu pada samping sejajar dengan bola, kemudian lutut di tekuk. Kaki sepak membentuk sudut 90 derajat dengan kaki tumpu. Posisi badan dibelakang bola dengan posisi sedikit tegak. Tendangan dimulai dari menarik kaki dan mengayun kedepan. Saat perkenaan mata melihat bola dan meneruskan padandangan pada sasaran. Setelah menendang ada gerakan lanjutan atau biasa disebut follow through. 2. Passing Dengan Punggung Kaki/Kura-Kura Kaki Pages 1 2 3 4
Dalammenguasai permainan bola basket terdapat beberapa hal yang harus kamu ketahui, seperti cara bermainnya, aturan di dalamnya, ukuran lapangan, serta pemainnya yang dapat kamu pelajari dalam Buku Jago Bola Baket Untuk Pemula. Untuk melakukan permainan bola basket, Grameds perlu banget nih memahami teknik-teknik dasar dalam permainan ini.
Soal materi sepak bola dan jawaban – Sepak bola merpakan olah raga paling poluler dis seluruh dunia, termasuk di negara Republic of indonesia. Sepak bola tidak hanya dianggap sebagai jenis olah raga saja, melainkan dipelajari dan dikaji disekolah melalui mata pelajaran Penjaskes. Kepada siswa dan para guru yang sedang ingin belajar tentang materi sepak bola, dalam kesempatan kali ini kami akan membagikan latihan soal yang membahas tentang materi sepak bola. Latihan soal tentang materi sepak bola ini kami susun berdasarkan mapel Penjaskes SMA/MA/SMK. Buka Juga l Soal Pilihan Ganda Bab Sepak Bola dan Jawaban Pertanyaan tentang sepak bola yang kami bagikan terdiri dari dua jenis soal, yaitu soal pilihan ganda pilgan dan soal esai atau uraian. Tingkat kesukaran soal kami bagi, ada soal yang mudah, sedang dan sulit. Dalam soal materi sepak bola ini kami sudah lengkapi dengan kunci jawaban pada akhir artikel. Jadi pembaca jangan ragu dalam mengerjakan latihan soal dan jawaban tentang sepak bola ini. Langsung saja, berikut ini latihan soal pilihan ganda dan esai materi sepak bola dan kunci jawaban. Soal Pilihan Ganda Pilgan Sepak Bola 1. Lapangan olahraga sepak bola berbentuk persegi panjang dengan ukuran… A. lebar 75 – ninety meter dan panjang 110 – 120 meter B. lebar 64 – 75 meter dan panjang 100 – 110 meter C. lebar 40 – 50 meter dan panjang threescore – 100 meter D. lebar 45 – 90 meter dan panjang ninety – 120 meter Due east. lebar 75 – fourscore meter dan panjang 100 – 120 meter ii. Induk organisasi sepak bola di Indonesia adalah PSSI yang berdiri pada tahun … A. 1940 B. 1920 C. 1930 D. 1925 E. 1935 3. Dalam permainan sepak bola, pemain tengah dinamakan juga dengan pemain … A. Libero B. Penyerang depan C. Dorsum D. Penghubung E. Penjaga gawang iv. Formasi iv-2-4 dalam permainan sepak bola menempatkan pemain penyerang sebanyak … A. 1 pemain B. 2 pemain C. three pemain D. 4 pemain E. v pemain 5. Pada waktu tendangan sudut, posisi wasit berada di … A. Di tengah lapangan B. Di depan gawang C. Di samping kipper D. Di belakang gawang E. Di samping gawang half-dozen. Durasi pertandingan dalam pertandingan sepak bola tidak dihitung dalam kasus, kecuali … A. Pemain tergeletak B. Pergantian pemain C. Off-side D. Pelanggaran Due east. Corner-kicking 7. Jarak titik pinalti dalam permainan sepak bola yaitu sejauh … meter A. 8 B. 12 C. 10 D. 11 E. 9 8. Wasit tidak perlu menghentikan permainan untuk sementara waktu ketika permainan sedang berlangsung, jika ada kejadian … A. Pemain terkena kartu B. Pelanggaran C. Pemain cidera D. Hands ball E. Heading 9. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dengan bola pola penyerangan permainan sepak bola yaitu … A. Teknik off-side B. Wall-pass C. Lemparan Ke dalam D. Operan satu dua Due east. Tendangan ke dalam 10. Dalam teknik menyundul bola heading, posisi perkenaan bola yang benar adalah … A. Kepala bagian atas B. Kepala bagian depan kening C. Kepala bagian samping D. Kepala bagian tengah Eastward. Kepala bagian belakang eleven. Dalam sepak bola, penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan, ini adalah pola pertahanan sepak bola … A. Multirateral B. Man to man marking C. Kombinasi D. Zone defense East. Membebaskan diri 12. Dalam sepak bola, penjagaan yang dilakukan dengan tukar menukar posisi penjagaan adalah pola pertahanan sepak bola … A. Multirateral B. Human to man mark C. Kombinasi D. Zone defense E. Membebaskan diri 13. Dalam permainan sepak bola, pelanggaran yang terjadi di daerah gawang oleh pemain bertahan akan mengakibatkan terjadinya… A. Tendangan awal B. Tendangan gawang C. Tendangan bebas D. Tendangan pinalti E. Tendangan sudut xiv. Apabila terjadi suatu pelanggaran dalam suatu pertandingan akan mengakibatkan… A. Tendangan awal B. Tendangan gawang C. Tendangan bebas D. Tendangan pinalti E. Tendangan sudut 15. Kartu merupakan tanda bahwa seorang pemain telah melakukan pelanggaran. Tanda bahwa seorang pemain dikeluarkan dari pertandingan yaitu jika seorang pemain memperoleh kartu yang berwarna … . A. Hijau B. Merah C. Kuning D. Putih East. Biru xvi. Jumlah minimal dalam satu tim agar dapat bermain sepakbola yaitu sejumlah … A. 4 pemain B. v pemain C. half-dozen pemain D. seven pemain E. eight pemain 17. Latihan menendang bola yg bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi arah bola sering kurang terkontrol adalah cara menendang bola dengan menggunakan … A. Kaki bagian dalam B. Kura – kura bagian dalam C. Punggung kaki D. Kura – kura bagian luar E. Kaki bagian luar 18. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah … A. Menyundul bola B. Menendang bola C. Tendangan ke dalam D. Melompat Eastward. Distill 19. Tujuan utama dalam permainan sepak bola yaitu … A. Menghibur penonton B. Memasukkan bola ke gawang lawan serta mempertahankan gawang sendiri supaya tidak kemasukan gol C. Berusaha merebut bola dari lawan D. Menguasai bola selama – lamanya E. Mempraktikkan teori 20. Ketika menahan bola dengan telapak kaki, sikap badan yang benar yaitu … A. Condong dan membungkuk ke depan B. Condong ke depan C. Condong ke samping kanan D. Condong ke samping kiri East. Condong ke belakang 21. Organisasi sepak bola dunia dinamakan … A. PSSI B. FIG C. FIFA D. PSSI E. PSIS 22. Dalam permainan sepak bola, tujuan utama gerak tipu adalah… A. Memperlihatkan penguasaaan teknik B. Menunjukkan ketrampilannya C. Menunjukkan kelenturan tubuhnya D. Mengecoh lawan E. Memancing lawan untuk bergerak 23. Keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh pemain bola agar dapat melakukan tendangan mencetak gol yaitu…… A. Menendang bola B. Melambungkan bola C. Menangkap bola D. Memukul bola East. Melempar bola 24. Hukuman yang diberikan pemain bola yang berdiri off side yaitu … A. Corner kick B. goal kick C. penalty kick D. throw in East. gratis kick 25. Jenis operan yang paling baik untuk melakukan tembakan yaitu operan … A. Memantul pemain lawan B. Melambung setinggi dada C. Melambung diatas kepala D. Melambung tinggi East. Mendatar di tanah 26. Dalam permainan sepak bola, formasi dapat diartikan sebagai cara…. A. Variasi penyerangan B. Kombinasi pemain C. Pertahanan pemain belakang D. Penyerangan pemain depan Due east. Penempatan pemain 27. Pola 4-4-2 dalam permainan sepak bola artinya bahwa permainan tengah berfugsi sebagai….. A. Pertahahan dari gawangnya B. Pengatur pergerakan serangan untuk mengancam gawang lawan C. Menjaga daerah pertahahanan lawan D. Pengatur tempo permainan dan pengendali lapangan tengah E. Pelindung pemain lawan Soal Esai / Uraian Sepak Bola i. Apa yang dimaksud dengan permainan sepak bola? Jawaban Sepak bola merupakan cabang olah raga yang memakai bola dan dimainkan oleh dua tim. Tiap-tiap tim beranggotakan 11 orang pemain inti dan sebagian pemain cadangan dengan tujuan sebanyak-banyaknya mencetak gol ke gawang lawan. 2. Dalam pertandingan sepak bola, orang yang bertugas mengatur jalannya disebut? Jawaban Wasit 3. Dalam permainan sepak bola, jika terjadi pelanggaran maka wasit akan memberikan? Jawaban Tendangan bebas 4. Sebutkan teknik dasar menendang bola? Jawaban Teknik Menendang Bola menggunakan kaki bagian dalam, teknik Menendang Bola menggunakan punggung kaki, dan teknik Menendang Bola menggunakan kaki bagian luar 5. Dalam pertandingan sepak bola, maksimal berapa kali pergantian pemain? Jawaban Makimal 6 kali 6. Jelaskan penyebab terjadinya tendangan penalty? Jawaban Karena terjadinya pelanggaran yang dilakukan oleh pemain bertahan di dalam kotak penalti 7. Berapa kartu yang dibawa oleh wasit dalam pertandingan sepak bola? Jawaban Ada dua kartu yaitu kuning dan merah 8. Berapa jumlah pemain dan cadangan satu tim sepak bola? Jawaban Jumlah pemain cadangan ada vi orang 9. Berapa ukuran lapangan dalam permainan sepak bola? Jawaban lebar 45-90 meter, panjang 90-120 meter 10. Apa organisasi sepak bola dunia? Jawaban FIFA 11. Dalam permainan sepak bola, berapa jarak penalti ke gawang? Jawaban 11 meter 12. Jelaskan tujuan permainan sepak bola! Jawaban Sebanyak-banyaknya memasukkan bola ke gawang lawan 13. Dalam permainan sepak bola, bagaimana cara menghentikan bola lambung di udara? Jawaban Cara menghentikan bola tersebut yaitu dengan menggunakan dada Jika Tidak Puas, Buka Juga fifty Soal Pilihan Ganda Bab Sepak Bola dan Jawabanorth Kunci Jawaban Soal Pilihan Ganda Link Download jawaban soal pilihan ganda materi sepak bola Demikian soal dan kunci jawaban penjas materi sepak bola yang terdiri dari soal pilihan ganda dan soal esai. Semoga pengetahuan kita pada mapel Penjaskes materi sepak bola dapat meningkat setelah kita mengerjakan soal latihan di atas.
Qfx0YrA. jelaskan cara melakukan teknik wall pass permainan sepak bola
